liekā svara samazināšana sievietei

klusais9 :lol: kura kluba strada , ieshu vederpresiti trennet :gay: :gay: :gay: :gay: :gay: :gay: :gay: :gay: :gay:

ja viņa pati negribēs- nekas nenotiks

veciit!!!! jaasuuta vingrot..... un nav ko tur daudz domaat- pareiza paika un ... uzzaaliiti!!!!
p.s. pats straadaaju sai nozaree tapeec ar saku tik drosi.... :-D

Lai tik kaca presiti un viss bus cikinieka.

no tējām tawa mīļotā siewiete uz WC wisu laiku skries!! :D
nopēr wiņai trenažieri, lai wingro! ;)

tiesh taaa - izmainiit eeshanas paradumus un daudz fiziskaas aktivitaates. Nav obligaati vingrot - ljoti labi paliidzees garas un aktiivas pastaigas. Ideaalaa gadiijumaa 5km dienaa raitaa solii (bet ne skrieshus) gar juuras krastu (vislabaak ar taam ssleeepju nuujaam kas tagad modee - lai arii izskataas njirdziigi, toties ljoti labi nodarbina gan viduklja gan roku muskuljus). Nekaadas teejas un superliidzeklji no alja \"Fitline\" nekas laps nebuus. Var ik pa laikam palietot arii kaadu dieeetu - nu tur reizi 2 meeneshos. Bet galveneis protams tas ko mineeju pirmo - izmainiit ikdienas eeshanas principus.

vingror vingrot vingrot
un normāli ēst - ļoti nedaudz un ar izvēli
/ smadzenēm jāpiedalās šai procesā / :)

Un kāds draudzenei dzīves stils??

Raimondo, es negribu tevi biedēt, bet tad nu laikam tiešām viņai kaut kas nav kārtībā. Aizejiet pie ārsta abi, un lai jums veicas un viss tomēr izrādās labi :)

sex - labākais novājēšanas veids :P

paldies par atsaucību...jā ir mamma arī apaļīga....nav jau runa , ka es nemīlēšu ar apaļo vēderu...taču veselībai par labu tas nenāk. Laikam jāpaklausa padomam par iešanu pie ģimenes ārsta par veselības stāvokli...viņai 27, vēl nav dzemdējusi un vēl, pēc 6 gadu kopdzīves neizsargājoties, nav mums pēcnācēja.

Kāpēc tu esi tik pārliecināts, ka tas ir no liekā svara? Tad parasti visur veidojas tauki, ne tikai uz vēdera. Varbūt viņa ir nesen dzemdējusi, tas, starp citu, var būt arī gēnos, pavēro, kāda ir viņas māte. Cik var spriest, tad tava sieviete ir jauna, plus mīnus 30. Varbūt tomēr ir vērts aiziet vispirms pie ārsta, nevis uzsākt pašārstēšanaos. Iemesli var būt visdažādākie. Bet ja tas tiešam ir tikai vēders, tad palīdzēs vingrojumu komplekss. Vajag palasīt žurnālu \"Shape\" tur ir visādi ieteikumi.

ja tikai vēderiņš, tad noteikti ir stāvoklī... :lol:

kaadas teejas!!!VINGROT!!! :lol:

novājēšanas tējas nederēs....
bet, ja tu viņu mīli, tad mīlēsi ar visu vēderiņu...

padalieties sievietes, lūdzu, savā pieredzē. Manai sievietei ir paliels vēderiņš no liekā svara.Iesakāt, ko varētu darīt lietas labā,lai samazinātu.kādus efektīgus paņēmienus...kāda ir pieredze ar novājēšanas tējām?