Vagīnas izlaizīšana

Saku no pieredzes, tas patiešām nav vienkārši. Ja ir tendence resnēt, tikai no paskatīšanās uz bulku. Sākumā, lai to mainītu ir ļoti daudz laika jāiegulda informācijas ieguvē, tad tā visa realizēšanā arī praktiski. Visu cieņu (un apbrīnu) tiem cilvēkiem, kuri ir izkāpuši no tās komforta zonas un sākuši strādāt ar sevi. Tas nav tā vienkārši - ā man tur kg jānoņem, uzēdīšu griķus ar vistu un viss būs kolosāli. Nebūs! Tagad mans pavadītais laiks veikalā iepērkoties ir daudz ilgāks, jo lasu visu kas ir uz etiķetes vairākām precēm un salīdzinu, kas labāks. Jo ir jāiekļaujas savā dienas normā, un nevar nedaēst un nevar ar pārēst. Tik skaiti, skaiti un skaiti... nav viegli

Pele atkal nav apmierināta ar mūsu viedokli :lol: :lol: ja kaut kas ne tā, tā viņai uzbrūk :lol: :lol:

A kur Liucīte ir pazudusi? :roll:

Sākumā der lietot uzturā mazāk sāls. Pāris kg paši kaut kur aizies. Runājos par svaru sievietēm. Seksīgākās manā uztverē ir formu īpašnieces, no vińām staro energija. Varbūt tāpēc ka nav visu laiku badā :lol: tievās, pēc manas pieredzes, biežāk ir smukas bildes bez tā starojuma, mazāk harismas, mazāk fluīdu. Domā par katru savu iedomāto krunku. Formīgās sievietes vairāk apzinās savu sieviškīgumu un vnk bauda.

Sliktais cilvēk,nerunā te :lol:

Es jums saku, ka skriet jāiet, vielmaiņa krietni labāk strādā, un mazāk jādomā, ko var, ko nevar ēst :lol: :lol:

Skriet visiem nevar. Mugurkauls, locītavas utt. Skriešana nav veselīgākais sporta veids. Airēt gan drīkst visiem.

Liucīte saprata, ka zinam .. kas aiz profila slēpjas, vairs lieki nezīmējas :lol: :lol:

Jā, skriet ar 70,80kg, bet ne 100 :lol: Ja vien nevēlās nokaut locītavas..

Daudzi pazūd,pateicoties te dažiem labiem. :lol:

Ance - piekrītu par visiem 100% :uups: Tagad mēnesi nelietošu pienu, lai saprastu izmaiņas organismā! Vārīšu auzu pārslas ūdenī ar rozīnēm! :-D Ir vajadzīgs sabalansēts uzturs, un ar lapiņu rokās ir iepirkties foršāk nekā pirkt kaut ko uz čupu! Sākumā ir grūti, pēc tam aiziet! :-D Tikko noskatījos pētījumu - cukura posts! Paskatīties tiešām uz saturu - visiem produktiem ir cukurs! :uups: Piens nevis pabaro kaulus ar kalciju, bet tieši otras, izsūc to no kauliem! Un vēl simtiem dažādu nianšu! :-D Žetons visiem, kas cenšas! :cry:

Feles, redz katrs to "formas īpašnieces" uztver subjektīvi. Kādam +10kg virs normas ir formīga, kādam +1kg jau ir resna. Kā te tikko pierādījās, bumbumam formīgās ir visas virs 55kg, Chibim virs 100kg. Patiesība ir kaut kur pa vidu, un katram sava.

Biju apņēmusies mazāk ēst bulkas. Vakar izcepu 6 pannas ar smalkmaizītēm un pīrāgiem. :? Nesaprotu, kāpēc tik grūti atteikties no tā kviešu milta. Baigā atkarība. Comfort food. Vieglāk bija pilnībā mainīt ēdienkarti, izslēdzot dzīvnieku izcelsmes produktus, nekā atteikties no fakinām bulkām. :D

Feles, skriet drīkst, tas ir mīts par mugurkaulu, biju tikko pie neirologu, teica droši... lai skrienot..... vot rakt nedrīkst....

Viss glutēns gurnos, gurnos :pipe:

Redzējāt cik cukurs ir rupjmaizē? Diezgan... slēptie ir tie, kas liek “uzbaroties tikai paskatoties uz kūku”.

Fales - piekrītu! Ir sievietes, kas iet uz treniņiem, lai kačātu dibenu! :-D Par skriešanu jā! Man pašam problēmas ar ceļiem, pēc slēpošanas būs meniska viegla operācija! Tagad nevaru skriet, nu i huj sņim - toties varu ar velo braukt un taisīt spēka vingrinājumus! :-D Cilvēks vnm pielāgosies! Tas ir cilvēces lielākais pluss! :-D

Un palmu ełła

Man tā līme ir ne tikai gurnos, blin, kāds man vēders uzaudzis, rokas, ciskas, kakls, seja... Pasutīšu spešal jostu, apmaukšu ap sevi, skriešu ar suni. Nav, ko sēdēt. Var jau teikt, ka dēļ bērniem tie resnie vēderi, bet grūtniecības liekais svars pazūd pāris mēnešu laikā. Pārējais ir slinkums. (es par sevi)

bum-bum_tā viš ir.