Friziere.

Uzturēt sevi formā ir gana dārgs prieks. Nu es neredzu jēgu trenēties un tai pat laikā pirkt visu,kas pagadās un rīt.

Ir tāds bubulis kā limfostāze.. Tirsā, ne tirsā, bet kā ir... tà ir.. Ne visiem ir foršie gēni, jā, zinu, ka tā ir tikai atruna, bet visas nepiedzimst kà caurbiras.. :lol: Paostīji kūciņu +5kg :uups: :lol:

Man paziņa gāja uz sporta zāli vakaros, un pēc treniņiem, atnākot mājā regulāri ēda ceptus kartupeļus ar krējumu/majonēzi. Un brīnijās, ka svars nekrītot...

Protams, par ēdieniem un ēdienreizēm ir jāpiedomā. Kamēr pieradīs un viss ritēs automātiski.

:reeka: Skaidrs, ka tas ir kopums, nevar rīt tupeņus katru dienu un gaidīt rezultātus. Èdienkarte 70-80% ietekmēs. Nav jau jēgas tādiem treniņiem, ja turpina sūdu ēst... :lol: Nez, kas dikti dārgs? Var taču mājās trenēties, velo, pastaigas un nerīt katru dienu kartupeļus, burgerus u.c. junk food. :-D

Nevar nepiekrist, - aktīvs dzīvesveids nav savienojams ar vakara/nakts aprīšanām :-D

Vai ne? Bet šai tas ilgu laiku nedagāja... :-D tagad gan skatos, slaidàka nedaudz palikusi. Protams gēni, veselības problēmas utt.ietekmē daudz, bet uzturam arī ir nozīme. Nu uz zāli staigàt viņai takā prestiža lieta. Naudas pietiek. Iet jau var, bet nu

Vsp jau normāli ir, ja cilvēks ar sportu un fiz.akt. nodarbojas, lai labāk justos un uzturētu ķermeni tonusā, nevis, lai notievētu. Kartupeļi arī nav nekas slikts. Ogļh.ir jābūt pusei no uztura.

Man jau pašam vajadzētu atsākt vingrošanu. Pāris gadus neesmu neko darījis.

Fendi, nu ne jau cepti un vakarà ar majonēzi...

Jā, jo visi grib acumirklīgus rezultātus. No sērijas eju 3x nedēļā uz treniņiem, bet brīvajā laikā štopēju burgerus, buhāju kā servisa veči un gaidu brīnumainus rezultātus.. :reeka: Tā tās lietiņas nenotiek.. :pipe: Liekas svarīgākais ir motivàcija. Ja tās nav, tad nekas nesanāks.. :nesaprotu: Bronze, tas ir gadījumā, ja ej tikai uzturēt formu. Gadījumos, kad liekais svars ir blakne kādām citām veselîbas problēmām, piemēram, hormonu tabletēm, tad nekas cits neatliek kā censties mest nost to lieko ar tādām metodēm..

Skatos 1ais forumā sēž, kā tad pirtî neesi? :shock:

Pofig kādi, Šanel, un pofig -kad uzņem, vnk nevajag uzņemt vairāk kā patērē un viss.

Kādreiz daudz skrēju, bet tagad ceļgali lupatā. Viens operēt, nevaru vairs paskriet. Beigšu muguru ārstēt, tad varēšu, droši vingrot.

Zelta vàrdi! Patērēt vairāk, nekā uzņemt ar pārtiku! :xgood:

Lee...Es ne par tāda līmeņa treniņiem. Nē,nu var jau būt,ka jums tur par kvalitāti nav jāmaksā,vai ir pa lēto...

Tagad var vairāk gurķus, tomātus bez krējuma.

Patērēt vairàk nekà uzņem? Tas ir kā???

Pilnīgs čau ir visām, kas domā, ka nu ir kkas jādara..........BET, traģiski ir tām, kas domā, ka viss ir kārtībā. Prieks, kas dara to - tā pat

Īsāk sakot viss ir traģiski :)